A sport nem csak a fizikai erőről és a taktikai felkészültségről szól, hanem nagyban függ a mentális képességek fejlettségétől is. A sport coaching ezeknek a mentális képességeknek a fejlesztését elősegítő folyamat. Hozzájárul a teljesítmény javulásához azáltal, hogy segít a stressz kezelésében, a motiváció növelésében és az önbizalom fejlesztésében. Célja a sportolók mentális erőnlétének fokozása, hogy a kitűzött célok sikeresen megvalósuljanak!
Mikor fordulj sport coach-hoz?
Főként akkor, ha valamilyen elakadást tapasztalsz, ami negatívan hat a teljesítményedre. Ilyen lehet, ha a mérkőzéseken/versenyeken rosszabb a teljesítményed, mint edzéseken, alacsony az önbizalmad, nehezen kezeled a stresszt...stb.
Természetesen nem csak probléma esetén érdemes sport coach-hoz fordulnod, hanem bármikor, ha mentálisan támogatnád a fizikai felkészülésed vagy többet hoznál ki magadból.